El breathwork es una disciplina maravillosa que tuve la oportunidad de conocer y desarrollar.

Esta disciplina la imparto siempre en grupo junto al ice bath (baños de hielo), que suelen ir de la mano aunque pueden emplearse por separado.

Es muy importante que esta práctica sea realizada por alguien certificado, debido a que, como cualquier otra terapia, requiere de un amplio conocimiento para poder guiar a las personas.

El breathwork que imparto, es una sesión de respiración en hiperventilación para conseguir un estado alterado de conciencia.

Este  trabajo de respiración busca usar el control de la respiración como herramienta para mejorar la salud física, emocional, fortalecer el sistema inmunológico, reducir el estrés y aumentar la energía. 

Mediante la meditación conseguimos, con una práctica constante, entrar en nuestro subconsciente y poder disipar bloqueos emocionales que no hemos sido capaces de liberar y con la respiración forzada tenemos un acceso directo y muy potente para poner conciencia a nuestro dolor interno.